Apakah Stres Berbahaya Pada Tubuh? Berikut Dampak yang Bisa Ditimbulkan Akibat Stres

Saat sedang mengalami stres, orang juga akan lebih senang makan makanan yang manis atau makan yang lebih berminyak dibanding biasanya.

Makanan manis, gurih dan berminyak (comfort food) makanan yang biasanya dapat memberikan rasa nyaman selama sesaat saat kita memakannya.

Sayangnya, ada beberapa orang yang sedang mengalami stres justru mengonsumsi makanan yang manis selama terus menerus. Sehingga, dapat berakibat pada kegemukan bahkan obesitas.

Meski sakit adalah hal biasa yang menyerang tubuh manusia, dalam kondisi stres tinggi sistem kekebalan tubuh dapat berkurang sebanyak 30%.

Hal ini dapat memungkinkan kita menjadi lebih mudah sakit dan dapat terkena beberapa penyakit seperti flu, sakit kepala, demam, bahkan masalah pencernaan.

Baca Juga: Setelah Lama Vakum, Dharadhira Hadir Kembali Dengan Cover Lagu Ramadhan Maher Zein Lengkap Lirik Lagunya

Seseorang yang sedang stres tentunya tidak mengira bahwa diare, rasa tidak nyaman saat makan, bahkan nyeri di perut yang dirasakan bukan berasal dari makanan yang di makan.

Hal itu bisa menjadi pertanda bahwa tubuh kamu sedang mengalami stres. Lupa menaruh barang yang baru saja dipegang juga merupakan akibat dari stres yang di abaikan. Stres akan menjadikan kita lebih sulit untuk mengingat sesuatu.

Bahkan pada beberapa kasus, stres dapat membuat seseorang menjadi kesulitan berkonsentrasi untuk melakukan beberapa hal.

Stres dapat menyebabkan orang mengalami gangguan tidur seperti insomnia. Hal ini akan berdampak pada siklus tidur. Kita dapat tidur larut malam bahkan akan tidur selama seharian.