Apakah Stres Berbahaya Pada Tubuh? Berikut Dampak yang Bisa Ditimbulkan Akibat Stres

PORTAL GROBOGAN - Inilah akibat yang di timbulkan akibat stess. Saat permasalahan internal dan eksternal muncul secara bersamaan, hal itu dapat menyebabkan stres pada tubuh. Tapi, sayangnya kita jarang sekali untuk mengenali diri kita saat sedang stres.

Stres adalah kondisi di mana tubuh mereaksi terhadap kondisi tertentu. Stres dapat muncul saat seseorang menghadapi ancaman, tekanan, maupun sesuatu yang baru.

Stres sebenarnya adalah hal yang wajar yang dialami oleh semua orang. Stres dapat diatasi dengan DE-Stress yaitu melakukan kegiatan yang dapat melepaskan stres. Seperti melakukan hobi yang disukai (main game, traveling, menyanyi, dll).

Baca Juga: Kunci Jawaban Soal Halaman 131 sampai 132 Ayo Berlatih, Kelas 3 SD dan MI Buku Tema 4 Kewajiban dan Hakku

Dikutip Portal Grobogan dari Kanal YouTube SKWAD Health yang tayang pada 30 Juni 2021 berikut penjelasan mengenai stres.

Walaupun stres dapat menimbulkan masalah fisik dan mental, masih banyak orang yang mengabaikan jika mereka sedang mengalami stres.

Padahal, tanda-tanda mereka sudah mengalami stres telah bergantian muncul. Orang yang mengalami stres berat, akan mengalami gangguan pada nafsu makannya.

Mereka akan mengalami over eating (makan secara berlebihan) maupun under eating (makan dengan porsi sangat sedikit).

Baca Juga: Renungan Harian Kristen Hari Kamis, 14 April 2022: Tidak Putus Asa