5 Tips Pencegahan Serangan Migrain Sebelum Melakukan Perjalanan Udara, Simak Ulasannya

- 21 Juli 2022, 14:00 WIB
5 Tips Pencegahan Serangan Migrain Sebelum Melakukan Perjalanan Udara
5 Tips Pencegahan Serangan Migrain Sebelum Melakukan Perjalanan Udara /Oleksandr Pidvalnyi/Pexels

PORTAL GROBOGAN – Migrain yang dirasakan secara singkat namun hebat saat lepas landas maupun mendarat dapat terjadi karena perubahan tekanan kabin, yang biasanya datang secara tiba-tiba dan hanya berlangsung sekitar 30 menit.

Segala macam hal yang berhubungan dengan perjalanan darat, laut maupun udara dapat memicu migrain.

Baca Juga: Usai Direkrut Dortmun, Sebastien Haller Fokus Pemulihan dari Sakit Tumornya

Rasa sakit migrain biasanya dapat berlangsung dari empat hingga 72 jam, yang berarti dapat secara serius menggagalkan rencana perjalanan anda jika anda tidak melengkapi diri dengan tips pencegahan untuk mengatasi migrain.

Berikut Portal Grobogan telah rangkum lima tips untuk menghindari serangan migrain sebelum melakukan perjalanan udara, sebagai berikut:

Baca Juga: 4 Gejala Fisik yang Membuktikan Bahwa Depresi Itu Nyata, Salah Satunya Sakit Kepala

1. Perbanyak Tidur

Sangat penting untuk tidur dengan cukup waktu sebelum melakukan perjalanan udara, cobalah untuk melakukannya dalam batas-batas jadwal tidur anda yang biasa, karena kekurangan jam tidur dapat memicu serangan migrain.

Jika anda tidak dapat mempertahankan rutinitas tidur yang teratur, cobalah untuk setidaknya tidur siang sebelum penerbangan anda.

Baca Juga: 4 Jenis Teh yang Dapat Membantu Meringankan Sakit Kepala atau Migrain

Halaman:

Editor: Suci Lestari

Sumber: Heatlhline


Tags

Artikel Rekomendasi

Terkait

Terkini

Terpopuler

Pemilu di Daerah

x