Network
Metode pembersihan lainnya adalah merangsang aliran getah bening untuk membantu membangun sistem kekebalan tubuh anda.
Hal ini dapat dicapai dengan pernapasan diafragma yang dalam, rebounding (melompat di atas trampolin mini), menyikat kering, atau menerima pijatan limfatik.
Cara ketiga untuk membantu mendetoksifikasi tubuh anda adalah dengan menyelesaikan pembersihan diet, puasa untuk membersihkan saluran pencernaan, darah, usus, ginjal, hati dan paru-paru.
3. Revitalisasi dan Regenerasi
Kunci ketiga untuk menjalani gaya hidup sehat adalah memberikan apa yang dibutuhkan tubuh.
Apa yang dibutuhkan tubuh?
Baca Juga: Begini Kondisi Bayi Normal dan Sehat Setelah Dilahirkan, Simak Penjelasannya
Tentu saja ada hal-hal yang diinginkannya, dan anda mungkin telah menyerah pada keinginan itu di masa lalu, tetapi sekarang saatnya untuk fokus pada apa yang dibutuhkan tubuh anda untuk berfungsi dengan baik.
Hal pertama yang dibutuhkan tubuh anda adalah nutrisi.
Anda tidak dapat mengharapkan tubuh anda untuk bekerja jika anda memberi bahan bakar dengan apa pun selain nutrisi yang optimal. Ini penting untuk energi dan kesejahteraan.
Artikel Rekomendasi