5 Cara Bangun Pagi Tanpa Ngantuk, Lakukanlah Karena Sangat Mudah

PORTAL GROBOGAN – Berikut merupakan cara bangun pagi tanpa ngantuk. Tips mudah ini sangat cocok dilakukan agar bisa bangun pagi dengan segar.

Bangun pagi bagi yang sudah terbiasa adalah perkara mudah, namun bagi yang belum terbiasa hal ini merupakan hal yang berat.

Inilah beberapa tips bangun pagi yang dapat dilakukan dan menjadi kebiasaan. Lakukanlah dengan rutin pada kehidupan sehari-hari agar terbiasa.

Baca Juga: Aturan Baru KTP dari Kemendagri, Begini Tanggapan Dirjen Dukcapil

Yakinlah bahwa semua ini mudah dan baik untuk kesehatan tubuh.

Berikut ini Portal Grobogan rangkum dari berbagai sumber, 5 tips atau cara mudah bangun pagi dan tidak mengantuk:

1. Tidur lebih awal

Biasakan untuk tidur lebih awal agar dapat bangun pagi dengan segar dan energik. Jika biasanya tidur jam 11 malam usahakan tidur jam 10 malam.

Baca Juga: Misteri Hubungan V BTS dan Jennie BLACKPINK: Apa yang Sebenarnya Terjadi?

2. Hindari makan sebelum tidur