Post-Holiday Syndrome, Fenomena Malas Bekerja Setelah Liburan dan Cara untuk Menyembuhkannya

3. Kurang Tidur

Ketika berlibur, tentunya Anda ingin menikmati waktu liburan Anda semaksimal mungkin. Tak jarang, Anda akan melewatkan waktu istirahat hanya untuk pergi ke satu tempat yang ingin Anda kunjungi.

Ternyata, kurangnya tidur atau istirahat juga dapat menjadi penyebab sindrom ini. Sebaiknya, cari waktu untuk tidur tepat waktu dan mendapatkan istirahat yang cukup bahkan ketika Anda sedang berlibur.

4. Masalah Keuangan

Sehabis berlibur, Anda mungkin saja sudah menghabiskan tabungan yang Anda kumpulkan untuk perjalanan Anda.

Penelitian menunjukkan, setelah Anda menggunakan uang yang cukup banyak selama liburan, Anda akan mudah merasa depresi dan stress setelah liburan Anda selesai.

Cara Untuk Menyembuhkan Post-Holiday Syndrome

Baca Juga: Sinopsis Drama Korea My Liberation Notes, Dari Permasalahan Keluarga Hingga Romansa

Terdapat beberapa cara untuk melewati sindrom ini dan dapat kembali ke rutinitas harian Anda dengan normal, yaitu:

1. Merawat Diri Sendiri