Network
PORTAL GROBOGAN - Inilah cara mengatasi stres, ada 5 cara menurut dr. Clarin Hayes. Stres adalah suatu respons fisiologis tubuh terhadap situasi fisik maupun emosional yang tidak diinginkan.
Yang kita rasakan saat stres adalah detak jantung lebih cepat dan tekanan darah dapat meningkat.
Kenapa stres harus diatasi? Karena stres menjadi akar sumber dari berbagai macam penyakit lain. Contohnya seperti diabetes, obesitas, hipertensi, stroke bahkan jantung.
Baca Juga: Lee Soo Hyuk dan Yoon Ji On Terlibat Pertarungan Sengit Merebut Jiwa Pelarian dalam Drama Tomorrow
Dilansir Portal Grobogan dari dr. Clarin Hayes melalui kanal Youtube Clarin Hayes yang tayang perdana pada 26 Januari 2018. Berikut 5 cara mengatasi stres.
Tubuh dapat merespon stres dengan dua jalur, yang pertama, HPA AXIS (Hipothalamus Pituitary Adrenal Axis) maksudnya adalah tubuh akan merespon dengan mengeluarkan kortisol atau hormon stres.
Kedua, Aktivasi sistem saraf simpatetik yang akan menghasilkan hormon adrenalin dan noradrenalin.
Baca Juga: Kim Hee Sun Selamatkan Kang Seung Yoon WINNER Saat Terjatuh dalam Episode Terbaru Drama Tomorrow
Orang yang mengalami stres dapat turun imun tubuhnya. Sehingga, akan rentan terkena berbagai macam infeksi dari luar. yang dapat dilakukan untuk mengatasi stres
Artikel Rekomendasi