Ini Solusi untuk Memulihkan Kembali Mood yang Kurang Baik, Kita Bisa Mengaktifkannya dengan 4 Hormon Bahagia

PORTAL GROBOGAN – Kita sering beranggapan bahwa bahagia, senang, kecewa dan sedih berasal dari situasi dan kondisi hati.

Tubuh kita mempunyai berbagai macam hormon yang mempunyai fungsi masing-masing. Yang harus dalam keadaan seimbang agar tidak memberi pengaruh buruk terhadap kondidi tubuh.

Hal ini telah dikutip Portal Grobogan melalui kanal YouTube Qween Lanira yang merupakan seorang nutritionist (ahli gizi), trainer, dan seorang konsultan kesehatan.

Baca Juga: 7 Olahan Masakan yang Terbuat dari Telur, Simpel dan Enak untuk Buka Puasa dan Sahur di Bulan Ramadhan

“Beberapa hormon ini, bertanggung jawab terhadap kebahagiaan yang membuat kita merasa senang dan juga merasa penuh cinta,” ucapnya.

Berikut cara mengaktifkan 4 hormon bahagia agar kembali bahagia:

1. Hormon Dopamin

Hormon dopamin bekerja untuk memicu tubuh agar menjadi lebih bersemangat, percaya diri, serta meningkatkan fokus.

Baca Juga: Kunci Jawaban Soal Halaman 131 sampai 132 Ayo Berlatih, Kelas 3 SD dan MI Buku Tema 4 Kewajiban dan Hakku