Makanan yang Baik Dikonsumsi Saat Sahur, Supaya Bisa Kenyang Tahan Lama

PORTAL GROBOGAN - Berikut berbagai jenis makanan yang baik dikonsumsi saat sahur. Terlebih buat anda yang merasa cepat lapar.

Ketika puasa, kita diwajibkan untuk menahan lapar dan dahaga mulai dari sebelum matahari terbit hingga terbenam.

Maka perlunya Asupan makanan yang kaya protein sehingga mampu menahan perut dari rasa lapar.

Baca Juga: Konsumsi Buah Ini Agar Terhindar Dari Dehidrasi Saat Berpuasa, Selain Segar Rasanya Juga Nikmat

Setiap Muslim yang menjalani ibadah puasa, wajib hukumnya untuk menahan makan, minum dan hal-hal yang membatalkan.

Nah, supaya bisa menjaga energi agar tetap kuat berpuasa, bisa memilih jenis makanan dan minuman yang tepat saat sahur.

Makanan yang kita konsumsi saat sahur akan berpengaruh terhadap tubuh kita selama berpuasa.

Baca Juga: Ingin Tetap Segar dan Fit Saat Berpuasa? Ini Cara Kurangi Rasa Lapar dan Lesu

Dikutip Portal Grobogan dari The National News pada 3 April 2022, Rahma Ali, seorang ahli diet klinis di Burjeel Hospital Abu Dhabi, mengatakan bahwa antara makanan sahur dan berbuka harus seimbang.