Kapan Waktu Olahraga Terbaik Saat Puasa? Bengini Penjelasan dr. Saddam Ismail

PORTAL GROBOGAN - Bingung menentukan waktu olahraga saat menjelankan ibadah puasa? berikut ini penjelasan singkat dari dr. Saddam Ismail.

Mungkin beberapa orang akan bingung kira-kira waktu yang cocok untuk olahraga saat bulan puasa itu saat apa? hal itu diakibatkan oleh jam makan kita akan berubah.

Banyak orang yang berolahraga di karenakan hobi, menjaga kebugaran tubuh, dan untuk menurunkan berat badan.

Baca Juga: Resep dan Cara Membuat Kacang Kribo Pedas Manis Dijamin Renyah, Cocok Untuk Camilan Sehari-hari

Dengan berpuasa, kalori kita akan terbakar sehingga lemak di dalam tubuh akan berkurang. Saat berpuasa tentunya kita akan merasakan lemas, lemah, kurang semangat, haus, dan lapar. Oleh sebab itu kita harus pintar dalam memilih waktu yang terbaik untuk olahraga..

Untuk waktu olahraga, kita dapat menyesuaikan sendiri tergantung dengan kemampuan tubuh masing-masing orang.

Dilansir Portal Grobogan dari kanal YouTube Saddam Ismail, berikut beberapa waktu olahraga yang terbaik saat puasa.

1. Setelah sahur

Baca Juga: Kim Hee Sun, Rowoon SF9, dan Lee Soo Hyuk Menjelaskan Peran Mereka di Drama Tomorrow dalam Konferensi Pers