Kopi Ternyata Banyak Manfaatnya, Inilah 10 Kebaikan Minum Kopi untuk Kesehatan

2. Membakar lemak

Kafein ditemukan di hampir setiap suplemen pembakaran lemak.

Ini karena kafein terbukti menjadi salah satu dari sedikit zat alami yang membantu membakar lemak.

Satu studi mengungkapkan bahwa kafein dapat meningkatkan tingkat metabolisme, memastikan diri untuk memaksimalkan kemampuan membakar lemak.

Baca Juga: Matcha Lovers Merapat! Intip Cara Membuat Green Tea Latte Ala Kedai Kopi Terkenal, Mirip Banget!

3. Ketenangan pikiran

Dalam sebuah penelitian terbaru yang dilakukan oleh Universitas Harvard pada tahun 2011, wanita yang minum empat atau lebih cangkir kopi per hari memiliki risiko 20 persen lebih rendah untuk menjadi depresi.

Ini juga menunjukkan bahwa mereka 53 persen lebih kecil kemungkinannya untuk bunuh diri.

Kafein meningkatkan energi dan dapat menempatkan dalam suasana hati yang lebih baik.

4. Sumber antioksidan yang baik