4 Jenis Teh yang Dapat Membantu Meringankan Sakit Kepala atau Migrain

PORTAL GROBOGAN - Simak 4 jenis teh yang bisa bantu ringankan sakit kepala atau bisa juga sedang migrain.

4 jenis teh ini, bisa anda buat sendiri di rumah dengan bahan tambahan yang ada di bumbu dapur maupun mencari lainnya.

Sakit kepala atau belum lagi migrain tidak hanya menyakitkan, tetapi juga mengganggu dan tidak nyaman.

Biasanya mengonsumsi obat jika sakit kepala, namun ada alternatif alami untuk menggantikan obat sakit kepala yaitu dengan teh.

Baca Juga: 2 Dampak Blue Light dari Layar Gadget bagi Mata dan 4 Cara Menguranginya

Sakit kepala biasanya datang di saat – saat yang tidak terduga, di tengah aktivitas sekalipun dan ganggu aktivitas.

Selain memiliki efek menenangkan, banyak teh memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat membantu menenangkan sakit kepala.

Penelitian bahkan menunjukkan bahwa komponen aromaterapi mereka dapat membantu meringankannya juga.

Baca Juga: 5 Khasiat Buah Ciplukan Salah Satunya Menjaga Kesehatan Mata, Simak Penjelasan dr. Fery Juliawan

Menurut Silvia Carli dari tim ahli kesehatan 1AND1 LIFE, teh yang dapat membantu mengatasi sakit kepala, dan faktanya cukup mengejutkan, berikut diantaranya.

1. Teh jahe

Menurut Carli, "Ada beberapa bukti bahwa jahe, yang dikenal dengan sifat anti-inflamasi dan antioksidannya.

Baca Juga: Cara Atasi Vertigo yang Tiba-tiba Kambuh oleh dr. Sarwo

dapat membantu mengurangi peradangan pembuluh darah dan karenanya menenangkan gejala sakit kepala."

Teh ini dapat membantu meringankan sakit kepala, mendukung pencernaan, dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh sekaligus.

2. Teh Peppermint

Baca Juga: 5 Cara Hadapi Silent Treatment dari Orang Lain, Karena Kamu Berhak Lanjutkan Hidup

Teh satu ini miliki banyak manfaat selain bisa bantu atasi perut kembung juga bisa kurangi sakit kepala.

Hal itu karena bahan aktif dari pepermint mentol bisa membantu mengurangi keteganga di kepala.

penelitian terbatas untuk teh herbal untuk mengatasi migrain," anda dapat mencoba sendiri teh ini untuk membantu meringankan sakit kepala.

Baca Juga: 9 Cara Lakukan Self Love Agar Kesehatan Mental Terjaga, Salah Satunya Temukan Kebahagiaan Baru

3. Teh kulit pohon willow

Carli juga merekomendasikan kulit pohon willow untuk menghilangkan sakit kepala dan telah digunakan sebagai obat nyeri sejak zaman kuno.

kulit pohon willow mengganggu obat-obatan OTC seperti aspirin dan dengan resep pengencer darah, jadi hindari kulit pohon willow jika anda meminumnya.

Baca Juga: Bahaya Ghosting dan Cara Mengatasinya bagi Kesehatan Mental

teh kulit pohon willow yang dicampur dengan kulit kram dan jahe, ini dapat memberikan sifat anti-inflamasi yang kuat.

4. Teh Krisan

Krisan digunakan dalam pengobatan Cina untuk mengobati berbagai kondisi termasuk migrain, hipertensi, dan radang tenggorokan ,

menurut Dr. Josh Axe, seorang dokter chiropraktik, dokter bersertifikat pengobatan alami, dan ahli gizi klinis.

Perawatan berusia berabad-abad, teh krisan mengandung kandungan anthocyanin yang tinggi, yang dikenal sebagai antioksidan kuat. ***