3 Cara Menjaga Mental Health Agar Tetap Waras Ibarat Restart PC

Jika berlangsung dalam waktu lama, seseorang yang terganggu kesehatan mentalnya akan mengubah karakternya menjadi negative.

Baca Juga: Lakukan Ini Agar Rumah Tangga Disinari Cahaya Iman, Keluarga Bahagia

Maka dari itu bisa disimpulkan bahwa pentingnya menjaga kesehatan mental agar tetap waras.

Agar tetap waras, ada beberapa cara yang bisa dilakukan untuk menjaga kesehatan mental.

Berikut Portal Grobogan sajikan beberapa cara menjaga mental health agar tetap waras.

Dilansir dari unggahan Merry Riana, motivator Indonesia pada akun YouTube nya dengan judul Tentang Mental Health & Cara Kamu Bisa Menyikapinya dengan Positif pada 3 Juni 2022.

Baca Juga: Segera Pulih dari Rasa Terpuruk, Berikut 5 Cara Hidup Bahagia

Merry mengibaratkan komputer atau laptop yang ngehang. Agar tidak ngehang, maka membutuhkan tindakan, dengan merestart keyboard klik Ctrl + Alt + Del.

“Pasti komputer kamu pernah ngehang? Terlalu banyak yang berproses, wah nge-hang. Sama kayak perasaan, sama kayak hidup kita, terlalu banyak overthinking, over feeling semuanya ngehang? Dan oke, kamu tahu cara merestartnya? Pasti tahu? Caranya adalah Ctrl + Alt +Del,” kata Merry pada unggahan konten YouTube nya.

Ibarat restart PC yang ngehang,  adapun cara menjaga mental health agar tetap waras versi Merry Riana adalah sebagai berikut: