4 Cara Atasi Gangguan Kecemasan atau Anxiety Disorder, Karena Kamu Berhak Tenang

Jika miliki beberapa tanda di atas, maka bisa dipastikan jika kamu sedang alami gangguan kecemasan.

Dikutip dari Healthline yang ditulis oleh Erica Cirino pada 16 September 2018, berikut cara mengatasi gangguan kecemasan :

1. Berkunjunglah ke Psikiater atau pusat layanan kejiwaan

Baca Juga: 5 Cara Atasi Pelecehan Seksual, Penting untuk Kamu Ketahui

Lakukan pengobatan sejak dini untuk atasi kecemasan dan kondisi kesehatan mental lainnya.

Ini sebagai pencegahan awal agar bisa hindari gejala yang bisa memperburuk keadaan mentalmu.

2. Segera Temukan Ahli Jiwa Agar Tertangani Segera

Setelah pusat kesehatan memberimu jalan untuk bertemu ahli jiwa, bisa psikiater atau psikolog.

Psikiater adalah dokter yang dilatih untuk mendiagnosis dan mengobati kondisi kesehatan mental, bisa dapatkan resep obat darinya.

Psikolog adalah profesional kesehatan mental yang dapat mendiagnosis dan mengobati konseling saja, bukan pengobatan.