5 Jenis Olahraga ala Rasulullah dan Dapat Ditiru

PORTAL GROBOGAN - Olahraga yang dianjurkan Rasulullah tentu saja menjadi hal yang sangat baik untuk diketahui.

Pada dasarnya, olahraga yang dianjurkan Rasul juga sering kita lakukan dalam kehidupan sehari-hari.

Bahkan, olahraga anjuran Rasul ini sangat mudah dilakukan.

Beberapa olahraga yang dianjurkan, tidak perlu menggunakan alat mahal.

Sebagai muslim, sudah seharusnya menjaga kesehatan, dan ikuti sunah Rasul seperti melakukan olahraga.

Baca Juga: Inilah 4 Manfaat Olahraga Memanah yang Menjadi Anjuran Rasulullah

Meskipun di kala pandemik, nyatanya ada beberapa olahraga anjuran Rasul yang dapat dilakukan.

Olahraga yang Dianjurkan Rasulullah SAW
Berikut 5 jenis olahraga yang dianjurkan Rasul dan bisa kamu tiru, antara lain:

1. Jalan cepat

Salah satu olahraga yang dianjurkan oleh Rasul, dapat kamu lakukan dengan mudah ialah berjalan dengan cepat.

Sahabat juga menyebutkan bila mereka melihat Rasul gemar berjalan cepat.

Baca Juga: 4 Komposisi Makanan Sehat Islam Terbaik, Simak Penjelasannya

Selain itu juga terdapat salah satu hadist yang menyatakan jika Nabi berjalan dan membuat sahabat kepayahan.

Hal ini menjadi bukti jika Nabi berjalan dengan sangat cepat.

2. Lari

Olahraga lain yang dianjurkan Rasul ialah berlari.

Berlari merupakan salah satu olahraga yang gratis dan praktis karena dapat dilakukan oleh siapapun dan kapanpun.

Rasul sendiri pernah setuju ketika para sahabat ingin melakukan lomba lari.

Baca Juga: Sehat Ala Rasulullah SAW, ini 4 Tips Mudah yang bisa Dilakukan

Rasul juga ikut dalam acara tersebut bersama dengan Aisyah sang istri.

Di dalam sebuah hadist menyebutkan jika Rasul pernah dikalahkannya begitu juga ia.

3. Berenang

Mungkin kamu menjadi salah satu orang yang suka berenang.

Jika demikian, kamu sudah melakukan olahraga yang dianjurkan oleh Rasul.

Berenang merupakan olahraga yang menjadi anjuran Rasul serta memiliki manfaat yang sangat baik bagi tubuh.

Baca Juga: 5 Manfaat Memelihara Jenggot dalam Islam bagi Kesehatan

Lebih-lebih saat berenang semua bagian tubuh yang kita miliki ikut bergerak.

Saat kamu sedang diet kalori, berenang juga bisa menjadi alternatif olahraga yang efektif membakarnya.

4. Berkuda

Berkuda menjadi olahraga yang dianjurkan oleh Rasul dan cukup popular di dalam Islam.

Meskipun tidak semua umat islam mempunyai kesempatan berkuda, namun olahraga tersebut mempunyai efek untuk kesehatan yang begitu baik.

5. Memanah

Memanah menjadi olahraga yang memerlukan konsentrasi, ketepatan dan ketangkasan.

Dari berbagai macam olahraga yang dianjurkan Rasulullah di atas, kamu bisa mencoba beberapa olahraga yang menurutmu mudah dilakukan.***