PORTAL GROBOGAN - Simak 6 alasan mendengarkan musik bisa bantu redakan mood buruk yang sedang anda alami.
Menurut penelitian, musik memiliki pengaruh yang kuat terhadap perubahan suasana hati manusia.
Mendengarkan musik dapat memberi efek tenang dan relaksasi sehingga baik untuk memperbaiki suasana hati yang buruk.
Mendengarkan musik juga dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh, mengurangi stres, dan tingkatkan ikatan sosial.
Baca Juga: 5 Rekomendasi Tontonan Netflix di Bulan Juli 2022, Serial Termahal Akan Segera Tayang
Musik dapat menjadi jembatan penghubung antara kita dengan orang lain, seperti antara penggemar dengan idolanya.
Ketika seseorang sedang merasa tidak baik – baik saja, musik dapat memberikan efek tenang dan dukungan melalui liriknya.
Oleh karena itu, mendengarkan musik yang menyenangkan sangat dianjurkan bagi seseorang yang sedang tidak baik – baik saja.
Baca Juga: Sejarah Hari Musik Nasional yang Diperingati Tiap 9 Maret
Berikut ini 6 alasan mengapa mendengarkan musik dapat memperbaiki suasana hati yang buruk:
1. Mendengarkan musik dapat memberikan efek yang menyenangkan
Dalam otak terdapat sistem yang jadi tempat untuk rasakan dan memproses emosi yang mendorong kita untuk memulai atau menghentikan suatu tindakan.
Baca Juga: Musik Animasi 'Sabda Alam' Karya Anak SMK RUS Kudus Sukses Tayang di Bali, Ini Liriknya
Mendengarkan musik yang menyenangkan akan memberi pengaruh terhadap peningkatan suasana hati pendengarnya sehingga menjadi lebih baik.
2. Dapat membersihkan emosi negatif
Musik dapat membantu kita untuk menyalurkan perasaan yang sedang dialami dan merupakan tempat yang aman untuk meluapkan seluruh emosi yang sedang dirasakan.
3. Menghayati musik dapat memberikan kesenangan
Menjadi selaras dengan musik akan menjadi sumber kesenangan bagi pendengarnya. Contohnya ketika seseorang mendengarkan musik dansa.
Ia menyesuaikan diri dengan pola ritmenya, ini akan memberikan kesenangan tersendiri bagi pendengarnya.
4. Dapat menciptakan ikatan sosial
Musik juga dapat menjadi jembatan dimana perasaan kita tentang orang lain dapat disampaikan. Contohnya adalah ketika sedang bersama seseorang.
bergerak dengan sinkron mengikuti irama dapat menciptakan ikatan sosial, menjadi alasan mengapa musik memiliki peran penting dalam suasana romantis dengan orang yang dicintai.
5. Dapat dijadikan sebagai teman
Saat merasa kesepian, musik dapat menjadi alternatif untuk menemani. Ada kalanya kita merasa kesepian namun enggan berinteraksi dengan orang lain, maka musik akan menjadi teman yang tepat sebagai pengganti sementara.
6. Mengingatkan pada kenangan yang telah lalu
Musik dapat membangkitkan perasaan nostalgia. Ketika mendengarkan musik yang sering diputar pada peristiwa kehidupan yang telah lalu, maka akan memicu perasaan nostalgia.
Contohnya, musik yang sering kita dengar semasa kecil akan menimbulkan perasaan nostalgia kembali ketika didengar pada saat dewasa.
Ketika sedang mengalami suatu masalah yang membuat suasana hati menjadi buruk, akan membuat kita sejenak melupakan masalah yang sedang dialami.***