Musim Haji Telah Tiba, Ini 5 Tips Hadapi Cuaca Panas Saat Ibadah Haji

Jangan terlalu lama berada di luar, aturlah waktu aktivitas ketika berada di luar ruangan dengan memilih keluar ruangan pada pagi atau sore hari.

Batasi juga aktivitas fisik yang tidak ada kaitannya dengan ibadah haji.

5. Lindungi Diri dari Paparan Sinar Matahari

Ketika berada di luar ruangan, sebaiknya hindari paparan sinar matahari secara langsung dengan payung, topi, atau tabir surya.

Jika terlanjur terkena paparan sinar matahari, sebaiknya semprotkan air ke bagian tubuh yang terkena matahari.

Adapun dampak suhu panas terhadap tubuh apabila tidak memperhatikan tips-tips di atas, antara lain yakni, biang keringat, kelit terbakar, kejang otot atau heat cramps, kelelahan dan sengatan panas.

Mudah-mudah beberapa tips tadi bisa bermanfaat dan membantu para calon jamaah ketika menunaikan ibadah haji di Tanah Suci.***