Musim Haji Telah Tiba, Ini 5 Tips Hadapi Cuaca Panas Saat Ibadah Haji

Hindari minuman terlalu manis dan dingin, menurut penelitian Universitas Ottawa, meminum air dingin dan manis dapat sebabkan dehidrasi dan batuk.

Baca Juga: 5 Sunah Haji yang Dapat Dilakukan Saat Melaksanakan Ibadah Rukun Islam Kelima, Simak Penjelasannya

Minumlah air hangat tanpa ada tambahan gula sedikitpun, minum air hangat dapat keluarkan keringat, tetapi ampuh untuk menurunkan suhu tubuh.

3. Pakai Pakaian longgar

Kenakan pakaian yang longgar agar bisa leluasa bergerak. Pakaian ketat seringkali membuat dipadukan dengan bahan katun menambah

Baca Juga: 4 Macam Thawaf dan Syarat-Syarat Thawaf, Perlu Dipahami Sebelum Menjalankan Ibadah Haji

Kenyamanan karena bahannya tidak terasa panas saat digunakan, berdiamlah dengan tujuan agar suhu tubuh tetap stabil.

Karena di saat cuaca panas seperti di negara-negara Arab, tubuh akan banyak mengeluarkan keringat dan bisa memicu dehidrasi.

4. Istirahat Cukup

Istirahat yang cukup dan makan makanan yang bergizi mampu menambah stamina dan sistem imun dalam tubuh tetap terjaga meski saat cuana ekstrem.