Buat Jus Mangga dengan Resep Ini, Sangat Baik untuk Kesehatan Tubuh

PORTAL GROBOGAN – Mangga merupakan buah yang kandungannya sangat banyak dan bermanfaat untuk kesehatan tubuh.

Berikut ini merupakan resep jus mangga yang segar dan kaya akan manfaat bagi kesehatan tubuh. Mangga merupakan salah satu buah yang kaya akan manfaat.

Dalam satu buah mangga terdapat kandungan nutrisi sekitar 2 gram serat, 15 gram karbohidrat, 1,5 gram protein, 60 mikrogram vitamin A, 60 mikrogram vitamin C, 9 mikrogram vitamin E, 45 mikrogram folat, 15 mikrogram kalsium, 15 mikrogram magnesium, 200 mikrogram kalium, 20 mikrogram fosfor.

Baca Juga: 23 Mei 2022 Diperingati Sebagai Hari Apa? Cek Disini Pastikan Peristiwa yang Terjadi di Tanggal Tersebut

Selain itu, buah mangga juga mengandung banyak nutrisi seperti vitamin B, vitamin K, likopen dan air.

Manfaat jus mangga bagi kesehatan jika dikonsumsi secara rutin dapat menurunkan resiko penyakit jantung, mencegah efek buruk radikal bebas, menjaga daya tahan tubuh, menjaga kesehatan mata, menjadikan kulit semakin menawan.

Berikut Portal Grobogan sajikan resep jus mangga segar kaya manfaat bagi kesehatan tubuh:

Bahan yang perlu dipersiapkan untuk membuat jus mangga:

Baca Juga: Biodata Profil Taeil NCT, Absen dari NCT 127 Karena Sakit, NCTzen Sedih

- 1 buah mangga, jenis apa saja atau sesuai selera