Network
PORTAL GROBOGAN - Hari Raya Idul Fitri mungkin memang sangat di tunggu bagi seluruh umat muslim di seluruh dunia, setelah sebulan penuh menjalankan ibadah puasa.
Saat Lebaran berbagai kudapan khas hari raya seperti opor ayam, ketupat dan aneka kue kering lebaran yang menggugah selera akan sering kita temui.
Namun jika tidak diimbangi dengan kesadaran yang baik aneka makanan tersebut akan membuatmu menjadi gemuk secara mendadak saat hari raya.
Untuk kamu yang ingin menghindari hal tersebut, Portal Grobogan telah merangkum beberapa tips yang bisa kamu coba untuk menghindari naiknya berat badan saat Lebaran tiba, dikutip dari kanal YouTube Eh Olaharaga Yuk.
Baca Juga: 3 Resep Ketupat Sayur Betawi dan Padang untuk Lebaran
1. Utamakan protein
Tips pertama yang bisa kamu lakukan adalah mengutamakan untuk mengkonsumsi bahan makanan yang mengandung banyak protein.
Karena protein akan membuatmu lebih mudah kenyang dari pada karbohidrat yang berjumlah sama, serta protein juga bisa membangun masa otot.
2. Utamakan air
Artikel Rekomendasi