Network
PORTAL GROBOGAN - Beberapa perubahan dalam menjalankan aktifitas sehari-hari memanglah sangat terasa saat menjalankan ibadah puasa di bulan Ramadhan.
Perubahan tersebut seperti, mudah mengantuk dipagi atau siang hari, mudah lelah, dan mudah mengalami panas dalam.
Hal tersebut tentunya ada beberapa penyebab yang mengakibatkan perubahan tersebut.
Baca Juga: Berasa di Coffee Shop, Cara Membuat Frappucino untuk Buka Puasa yang Istimewa
Seperti hadirnya rasa ngantuk, biasanya diakibatkan karena sulit tidur saat berpuasa.
Nah, memanglah perubahan ini tidak terlalu berbahaya, hanya saja bisa menjadi tanda dehidrasi.
Tanda-tanda dehidrasi seperti rasa haus yang berlebihan, mulut kering, kulit kering, kurang buang air kecil, atau urin berwarna kuning tua, sakit kepala dan kram otot.
Baca Juga: Tips untuk Menjadi Seorang Pembawa Acara Profesional
Maka dari itu, meskipun perubahan tidak terlalu bahaya penting untuk dipahami.
Berikut ini Portal Grobogan lansir dari berbagai sumber cara mencegah perubahan tubuh yang mengakibatkan lemah dan ngantuk saat berpuasa:
Artikel Rekomendasi