5 Cara Alami Ini Dapat Mencegah Stroke, Salah Satunya Konsumsi Makanan yang Mengandung Potasium

PORTAL GROBOGAN – Penyakit stroke dapat menyerang siapa saja dan kapan saja. Berikut ini beberapa cara alami untuk mencegah penyakit stroke.

Penyakit stroke dapat terjadi pada orang yang mempunyai riwayat, keturunan penyakit jantung.

Selain itu, peluang besar terkena penyakit stroke dapat terjadi atau dialami oleh orang yang mempunyai tekanan darah tinggi, kolestrol tinggi dan diabetes.

Penyakit stroke dapat dihindari dan dikontrol dengan cara menerapkan pola hidup sehat dan makan sehat.

Baca Juga: 4 Cara Mencegah Stroke, Salah Satunya Hindari Trauma Otak

Hindarilah rokok dan makanan berlemak, kurangi konsumsi garam serta perbanyak konsumsi ikan yang banyak mengandung asam lemak omega 3.

Asam lemak sangat baik untuk jantung dan pembuluh darah.

Kenapa rokok harus dihindari?

Rokok termasuk salah satu penyebab penyakit stroke yang sering terjadi pada usia muda, untuk itu harus dihindari.

Terlepas dari faktor riwayat dan keturunan penyakit jantung ternyata ada banyak cara untuk dilakukan dalam mencegah dan meminimalisir penyakit stroke.