Network
PORTAL GROBOGAN – Meningkatnya kadar gula dalam darah secara drastis akan menyebabkan gangguan komplikasi pada tubuh.
Penyakit yang muncul ketika kadar gula darah meningkat tajam adalah diabetes.
Pada umunya, glukosa sangat dibutuhkan oleh tubuh sebagai sumber energi. Namun, kadar gula dalam darah terlalu tinggi justru berakibat buruk pada kinerja organ-organ tubuh kita.
Diabetes tipe dua jauh lebih memungkinkan untuk dicegah. Dengan cara menjaga pola makan seimbang dan rendah kalori.
Baca Juga: Sebelum Kecelakaan Maut, Vanessa Angel Tanya Netizen : Tebak Aku Mau ke Mana?
Berikut ini adalah 3 Cara Mencegah Penyakit Diabetes yang portalgrobogan.com kutip dari Buku Karya Intan Nisa Mencegah & Mengobati 10 penyakit dengan Ramuan Herbal :
- Perbanyak Minum Air Putih
Minumlah air putih, dan jangan banyak mengkonsumsi minuman yang manis. Seperti, minuman dalam kemasan, minuman bersoda, teh manis, dan kopi.
Minuman tersebut dapat meningkatkan kadar glukosa dalam darah.
- Vitamin D
Vitamin D membantu keteraturan proses metabolisme di dalam tubuh, termasuk terhadap gula darah.
Asupan vitamin D bisa anda peroleh dari makanan seperti, ikan salmon, ikan tuna, kuning telur, jamur, susu sapi, susu kedelai, jus jeruk dan sereal.
Artikel Rekomendasi