Network
PORTAL GROBOGAN – Jika ingin berbicara mengenai luka batin, mungkin satu malam pun tak akan cukup untuk membahas itu semua.
Luka batin itu dapat disebabkan oleh berbagai hal, baik oleh percintaan, keluarga, pekerjaan, maupun trauma pada masa kecil.
Meskipun terkadang, akan menjadi hal yang sangat sulit untuk menentukan penyebab spesifik apa yang menjadi dasar atas luka batin atau luka psikologis yang sedang seseorang alami.
Baca Juga: Dengarkan 5 Lagu Self Healing Terbaik ini untuk Rehat Sejenak dari Segala Kesibukanmu
Salah satunya, dalam psikologis terdapat istilah self-loathing atau perasaan membenci diri sendiri.
Beragam faktor dapat menjadi penyebab dari self-loathing ini, dan jika dibiarkan, dengan seiringnya waktu, perasaan ini dapat menimbulkan dampak yang buruk bagi seseorang.
Penelitian menunjukkan bahwa dengan mengkritik ekstrim pada diri sendiri atau kesulitan menerima diri sendiri dapat merusak kesejahteraan psikologis kita di masa depan.
Baca Juga: Lirik Lagu Bones Imagine Dragons, Saat Lakukan Self Talk untuk Merenungi Hidup
Tetapi, jangan khawatir, sama halnya luka fisik, luka psikologis pun dapat terobati, yaitu dengan self-healing.
Self-healing disini merupakan sebuah proses, dimana seseorang belajar untuk membuang semua emosi negatif dari dalam dirinya secara bertahap.
Artikel Rekomendasi