Network
Ada beberapa kemungkinan alasan untuk hubungan antara obesitas dan tidak bisa tidur pada malam hari.
Diet yang buruk, kurangnya olahraga adalah dua diantara alasan tersebut.
Tidak tidur saat malam hari menurunkan tingkat leptin sehingga sering merasa lapar.
Hormon leptin adalah hormon yang mengatur nafsu makan sehingga dapat membuat diri kenyang.
Baca Juga: Waspadai 3 Jenis Penyakit Mulut Pada ibu Hamil, Cegah Sejak Dini
5. Depresi dan gangguan suasana hati
Jika terus menerus tidak tidur saat malam hari akan mempengaruhi kimia otak secara langsung.
Dampaknya seseorang itu akan memiliki tingkat serotonin yang lebih rendah, zat kimia otak berperan dalam mengatur suasana hati.
Selain itu orang yang tidak tidur waktu malam lebih mudah depresi dan mengalami gangguan suasana hati.
Baca Juga: Bayi Menangis Karena Iritasi? 3 Cara Ini Dapat Mencegah Penyakit Kulit yang Sering Dialami oleh Bayi
Artikel Rekomendasi