7 Manfaat Tidur Siang Mulai dari Mengurangi Stres Hingga Menurunkan Tekanan Darah

PORTAL GROBOGAN – Seseorang sering mengabaikan tidur siang karena banyak sekali kegiatan yang dilakukan sehingga menghalangi diri untuk dapat menyisihkan waktu untuk istirahat.

Ternyata, tidur siang banyak manfaatnya. Berikut, beberapa manfaat tidur siang mulai dari mengurangi stres hingga menurunkan tekanan darah.

Seseorang yang mempunyai waktu untuk tidur siang sangat disarankan untuk istirahat untuk keperluan kesehatan.

Baca Juga: Jangan Lupa Lakukan 5 Sunnah Berikut Ini, Saat Menjalankan Ibadah Haji

Berikut ini Portal Grobogan sajikan dari berbagai sumber mengenai manfaat tidur siang mulai dari mngurangi stress hingga menurunkan tekanan darah:

1. Tidak Mudah Lupa

Manfaat yang pertama, tidur siang dapat membuat diri mudah mengingat apa yang telah dipelajari.

2. Memperbaiki Suasana Hati

Saat ngantuk telah tiba, tidur menjadi solusi untuk membuat hati lebih tenang tanpa rasa kantuk yang menggangu.

Baca Juga: 13 Calon Jamaah Haji Asal Grobogan Ditunda Berangkatnya, Bagaimana Nasibnya?