Network
PORTAL GROBOGAN – Berikut ini merupakan resep jus mangga yang segar dan kaya akan manfaat bagi kesehatan tubuh. Mangga merupakan salah satu buah yang kaya akan manfaat.
Dalam satu buah mangga terdapat kandungan nutrisi sekitar 2 gram serat, 15 gram karbohidrat, 1,5 gram protein, 60 mikrogram vitamin A, 60 mikrogram vitamin C, 9 mikrogram vitamin E, 45 mikrogram folat, 15 mikrogram kalsium, 15 mikrogram magnesium, 200 mikrogram kalium, 20 mikrogram fosfor.
Selain itu, buah mangga juga mengandung banyak nutrisi seperti vitamin B, vitamin K, likopen dan air.
Baca Juga: 7 Kota di Indonesia dengan Biaya Hidup yang Terbilang Mahal, Salah Satunya Jakarta
Manfaat jus mangga bagi kesehatan jika dikonsumsi secara rutin dapat menurunkan resiko penyakit jantung, mencegah efek buruk radikal bebas, menjaga daya tahan tubuh, menjaga kesehatan mata, menjadikan kulit semakin menawan.
Berikut Portal Grobogan sajikan resep jus mangga segar kaya manfaat bagi kesehatan tubuh:
Bahan yang perlu dipersiapkan untuk membuat jus mangga:
Baca Juga: Timnas Indonesia Harus Tumbang 0-3 dengan Vietnam
1 buah mangga, jenis apa saja atau sesuai selera
5 sampai 6 balok es batu yang biasa dibuat di kulkas
Artikel Rekomendasi