Jangan Salah! Waktu yang Tepat untuk Berolahraga Saat Berpuasa, Simak Penjelasan dr. Saddam Ismail

PORTAL GROBOGAN - menjaga kesehatan sangat penting bagi keberlangsungan kehidupan setiap manusia. Saat menjalankan ibadah puasa pun bisa melakukan olahraga.

Cara menjaga kesehatan bisa dilakukan dengan melakukan olahraga, mengonsumsi makanan yang sehat dan gizi yang tercukupi.

Olahraga harus dilakukan untuk menjaga kebugaran tubuh, bahkan olahraga tetap dianjurkan saat berpuasa.

Banyak orang melakukan olahraga karena berbagai alasan, ada yang berolahraga karena hobi, ingin menjaga kebugaran, atau menurunkan berat badan.

Baca Juga: Bau Mulut Saat Menjalankan Ibadah Puasa? Berikut Tips Cara Menguranginya

Jika membahas olahraga saat berpuasa, ada beberapa hal yang harus diperhatikan, salah satunya adalah waktu yang tepat untuk berolahraga.

Saat berpuasa, secara otomatis tubuh kita akan merasa mudah lelah karena kurangnya asupan makanan maupun minuman sebagai sumber energi dalam beraktivitas.

Pemilihan waktu yang tepat sangat diperlukan untuk menjaga stamina tubuh saat berolahraga, terlebih sedang berpuasa.

Baca Juga: Bingung Dengan Menu Takjil? Berikut Resep Bolu Kukus Pandan Fla Susu Milo, Cocok Buat Menu Buka Puasa