Network
PORTAL GROBOGAN – Minum kopi ternyata memiliki banyak manfaat, salah satunya dapat membuat diri lebih bersemangat menjalani aktivitas. Inilah 7 manfaat minum kopi.
Namun perlu diperhatikan minum kopi juga mempunyai efek samping bagi sebagian orang seperti sulit tidur, dada berdebar, cemas, diare, dan peningkatan tekanan darah.
Berikut ini portalgrobogan.com sajikan 7 manfaat minum kopi dari berbagai sumber :
- Menurunkan risiko terkena diabetes tipe dua
Minum kopi sebanyak dua cangkir per hari dapat mencegah resistensi insulin dan menurunkan resiko terjadinya diabetes tipe dua. Jika, kopi tidak diberi pemanis buatan.
Baca Juga: Horoskop Zodiak 6 Desember 2021 Zodiak Gemini dan Zodiak Cancer, Dengarkan Nasihat dari Pasangan
Hal ini, dalam sebuah penelitian diterangkan bahwa kopi mengandung kafein yang dapat menurunkan resiko diabetes tipe dua.
- Memelihara kesehatan otak
Minum kopi juga diketahui bermanfaat untuk memelihara kesehatan otak. Pada beberapa penelitian, konsumsi kopi mengurangi risiko terjadinya demensia atau pikun.
Untuk mejaga kesehatan dan fungsi otak, sebaiknya juga memenuhi asupan makanan bergizi yang berasal dari buah dan sayur serta rutin berolahraga.
- Mencegah penyakit Parkinson
Sebuah penelitian menunjukkan bahwa mengonsumsi minuman berkafein, termasuk kopi, dapat menurunkan risiko terkena penyakit Parkinson.
Tak hanya itu, mengonsumsi kopi juga diyakini berpotensi membantu penderita Parkinson dalam mengontrol gerakan tubuh lebih baik.
Artikel Rekomendasi