Network
PORTAL GROBOGAN – Selulit merupakan timbunan lemak dibawah kulit. Ia berwujud daging kenyal berlesung yang biasa terjadi pada bagian tubuh seperti paha, pinggul, bokong dan perut.
Meskipun selulit terjadi pada bagian tubuh yang tertutup, banyak diantara wanita yang sering tidak percaya diri. Apalagi jika selulit terjadi pada ia yang terbiasa memakai pakaian terbuka. Pasti tidak nyaman dan ingin sekali membuang selulit tersebut.
Berikut ini portalgrobogan.com sajikan 3 cara mencegah agar selulit tidak terjadi pada kulit di tubuh :
- Perbanyak minum air putih
Pada bagian ujung paha dan lipatan tempat munculnya selulit terdapat banyak sel-sel lemak. Untuk menghancurkannya dibutuhkan latihan intensif dan cairan.
Baca Juga: Mending Golek Timbang Balen Lagu yang Dibawakan AFTERSHINE, Begini Lirik Lagunya
Para ahli menyarankan untuk minum air hangat 8 gelas setiap harinya. Selain itu, mengkonsumsi buah yang banyak mengandung air juga disarankan.
Buah yang memiliki kandungan air seperti anggur, apel dan semangka.
- Konsumsi buah dan sayur
Mengkosumsi buah dan sayuran berwarna seperti wortel, bayam, jeruk, anggur atau tomat mengandung banyak vitamin C yang penting untuk mencegah kerusakan pada kolagen.
Kolagen merupakan struktur pendukung dala kulit yang membuat kulit tetap kenyal dan sehat. Jika kolagen melemah kulit dapat kehilangan elastisitasnya.
Hal tersebut dapat menimbulkan selulit atau lemak yang menonjol pada bagian kulit yang kekurangan kolagen.
Artikel Rekomendasi