PORTAL GROBOGAN – Banyak orang yang mengeluhkan dirinya yang tidak bisa tidur saat malam hari, sehingga ia tidur terlalu malam atau hingga dini hari.
Taukah anda jika tidak tidur malam, dan bahkan hingga dini hari bisa memicu tumbuhnya atau terjangkitnya berbagai macam penyakit?
Berikut 6 penyakit yang tidak boleh diremehkan saat kita tidak terbiasa tidur dimalam hari atau bahkan hingga dini hari.
Baca Juga: 6 Cara Mengatasi Penyakit Kembung Pada Burung Perkutut: Ternyata Bisa Pake Obat untuk Manusia
Jika ada alasan lain untuk tidak tidur malam mungkin juga bisa untuk mencari solusi ketika tahu bahwa ada kemungkinan terjangkin beberapa penyakit ini.
Seperti kewajiban bekerja di malam hari, lembur ataupun hal lainnya. Jika sudah tau, sebaiknya bisa untuk mencari solusi.
Entah dengan cara menjaga kualitas tidur saat siang hari, meminum vitamin metabolisme tubuh dan lain sebagainya.
Baca Juga: 5 Cara Mengobati Penyakit Tetelo Pada Burung Perkutut: Lakukan Sekarang Sebelum Terlambat
Berikut ini Portal Grobogan sajikan 6 penyakit yang harus diketahui bagi anda yang sering tidur larut malam atau bahkan mungkin hingga dini hari:
1. Penyakit Kardiovaskular
Penyakit Kardiovaskular atau sakit jantung merupakan kondisi yang mencakup pembuluh yang sakit, masalah struktur dan pembekuan darah.
Beberapa penyakit jantung diantaranya, Penyakit arteri koroner, tekanan darah tinggi, henti jantung, gagal jantung dan stroke.
Baca Juga: Hati-Hati Saat Kerja Malam Hari, Inilah 7 Penyakit yang Perlu Diwaspadai
2. Diabetes
Diabetes disebut juga kencing manis adalah sejumlah penyakit yang mengakibatkan terlalu banyaknya kadar gula dalam darah atau glukosa darah tinggi.
Jenis diabetes yang paling umum seperti diabetes melitus tipe 2, diabetes tipe 1, pradiabetes dan diabetes kehamilan.
3. Gangguan Metabolik
Gangguan metabolik adalah kelainan medis yang mempengaruhi produksi energi di dalam sel tubuh manusia.
Baca Juga: 7 Gejala yang Dialami Penderita Penyakit Autoimun, Ketahui Juga Penyebabnya
4. Obesitas
Ada beberapa kemungkinan alasan untuk hubungan antara obesitas dan tidak bisa tidur pada malam hari.
Diet yang buruk, kurangnya olahraga adalah dua diantara alasan tersebut.
Tidak tidur saat malam hari menurunkan tingkat leptin sehingga sering merasa lapar.
Hormon leptin adalah hormon yang mengatur nafsu makan sehingga dapat membuat diri kenyang.
Baca Juga: Waspadai 3 Jenis Penyakit Mulut Pada ibu Hamil, Cegah Sejak Dini
5. Depresi dan gangguan suasana hati
Jika terus menerus tidak tidur saat malam hari akan mempengaruhi kimia otak secara langsung.
Dampaknya seseorang itu akan memiliki tingkat serotonin yang lebih rendah, zat kimia otak berperan dalam mengatur suasana hati.
Selain itu orang yang tidak tidur waktu malam lebih mudah depresi dan mengalami gangguan suasana hati.
Baca Juga: Bayi Menangis Karena Iritasi? 3 Cara Ini Dapat Mencegah Penyakit Kulit yang Sering Dialami oleh Bayi
6. Kanker
Kanker sdisebut juga dengan Neoplasma ganas merupakan penyakit ketika sel-sel abnormal membelah secara tak terkendali dan menghancurkan jaringan tubuh.
Beberapa jenis kanker seperti kanker payudara, kanker prostat, kanker sel basal, melanoma, kanker usus besar, kanker paru-paru, kanker darah dan kanker kelenjar getah bening.
Itulah penyakit yang harus diwaspadai bagi yang tidak pernah tidur waktu malam atau pekerja yang sering lembur hingga malam hari.***