PORTAL GROBOGAN - Permasalahan berat badan memang kerap kali menjadi fokus sebagian besar orang terutama kalangan perempuan. Banyak sekali cara yang dilakukan untuk menurunkan berat badan.
Namun dari berbagai cara yang telah dilakukan, pernahkan anda mencoba untuk melakukan diet dengan air putih?
Jika belum maka simak berikut tips diet dengan air putih yang ampuh turunkan berat badan!
Berikut Tips Diet Dengan Air Putih Yang Ampuh Untuk Turunkan Berat Badan
Belakangan ini, trend diet dengan air putih banyak dicoba oleh sebagian orang yang frustasi dengan berat badannya yang tak kunjung turun.
Baca Juga: 5 Rekomendasi Makanan Sehat Untuk Diet
Namun program diet yang satu ini tentu tidak boleh dilakukan dengan sembarangan.
Agar program diet yang anda lakukan berjalan lancar, maka pastikan anda juga menjaga asupan kalori dengan menghindari asupan kalori berlebih.
Jika hal tersebut telah anda lakukan, simak berikut tips diet dengan air putih yang ampuh turunkan berat badan:
1. Selalu Mengawali Hari Dengan Meminum Air Putih
Tips diet dengan air putih pertama yaitu selalu awali hari anda dengan meminum air putih. Ketika anda baru bangun tidur. Minumlah 2 gelas air putih setelah bangun tidur.
Baca Juga: Yuk Intip Tips Diet Sehat Ala Jihyo TWICE Supaya Punya Bentuk Tubuh Yang Ideal
Nah kebiasaan yang anda lakukan ini tentu bisa membantu melancarkan metabolisme, membersihkan usus, menambah cairan tubuh dan membantu proses penurunan berat badan.
2. Minum Air Putih Sebelum Makan
Setelah mengawali hari dengan minum air putih, selanjutnya usahakan anda juga minum air putih terlebih dahulu sebelum makan.
Kebiasaan minum air putih sebelum makan bisa membantu anda untuk mengurangi rasa lapar dan menghidarkan anda dari kebiasaan makan dengan porsi banyak.
3. Redakan Lapar Yang Berlebihan Dengan Minum Air Putih
Di saat lapar menyerang namun jadwal makan belum tiba, maka minum air putih tentu bisa menjadi solusi untuk anda.
Baca Juga: Ingin Perut Rata Dan Berat Badan Turun? Simak Tips Diet Gracia Indri Berikut ini!
Minum air putih bisa menjadi solusi untuk anda dibandingkan makan cemilan. Minumlah sekitar 2 gelas air ketika anda merasakan lapas sebelum waktu makan tiba.
Itulah tips diet dengan air putih yang ampuh untuk turunkan berat badan. Lakukan hal tersebut dengan disiplin dan tentunya dengan memperhatikan asupan makanan yang dikonsumsi.
Jangan lupa juga untuk mengimbanginya dengan olahraga ringan setiap hari seperti jalan kaki atau senam. Semoga bermanfaat!.***